Menekülj előre!

Magasak az elvárások így tavasszal, hogy keltsd életre azt, ami átaludta benned a telet. Újulj meg, nyílj ki, pattanjon a rügy, nyíljék lelked virága! Légy motivált, derűs, fiatalodj! Ki ne szeretné mindezt? Oké, de hogyan? Miből, ha egyszer nincs? Se idő, se pénz, se energia. És ha mégis van, mi van abban az esetben, amikor még tavasszal sem megy ez olyan egyszerűen? Új cikksorozatomban körbejárom a megújulás témáját, bepillantunk a legmélyére és gyakorlati tippeket adok, hogyan ragadd meg a saját életedben a megújulási képességedet, hogyan mozgósítsd az energiáidat és miként szárnyalj végre a tavaszi szélben. Összetett téma, szándékom szerint önismereti fejlődés vár rád, sok felismeréssel, még több feladattal. Hogy mennyire lesz intenzív, az csak rajtad múlik. Gyere, kezdjünk is neki!

Tavaszi fáradtság - bármikor

A külső elvárások mellett szinte mindenkiben ott a belső vágy, hogy követve a természet példáját, a tél elmúltával valami életre keljen, felfrissüljön, megújuljon. Mutatja a természet, csak követni kellene... igen ám, de a természetnek sosincs tavaszi fáradtsága, nem érzi enerváltnak magát és tehetetlennek. Egyszerűen teszi a dolgát, nagy töltekezés után újra keringteti a fában a nedvet, kizöldell, él és virul. Mi meg csak állunk és nézzük nagy lelkesült mintakövetéssel, de csak pislogunk tétován, mert nekünk ez nem megy ilyen könnyen.

A probléma persze ott kezdődik, hogy már a „téli álmot” is téli depresszióként éltük meg… A fák nem depressziósak, csak azért, mert tél van. Bizalommal kivárják a tavaszt. Nekünk, embereknek, ez a rácsodálkozásunk a megújulás lehetőségére egyébként van bármikor, évszaktól függetlenül is. És ha kiürültek a raktáraink, bizony nehéz újra startvonalhoz állni. De miért ürült ki? Hogy lehet visszatölteni? Ha visszatöltődött miért nehéz mégis a mozdulás? Mi akadályoz? Mi támogat? Megannyi kérdés, de szerencsére van válasz!

A most induló sorozatban megnézzük a megújulás lehetőségeit, nehézségeit, akadályait, de most tekintsük át, mi is vár ránk. Ha már tavasz és gyakorlatias megközelítés, kezdjük néhány hasznos tippel. A tapasztalatom amúgy az, hogy szinte mindenki tudja, mit kellene tenni a megújulásért, ezúttal most arra teszünk kísérletet, hogy ne csak a MIT-re keressük a választ, hanem a HOGYAN-ra, a MIÉRT-re és a MIÉRT NEM-re. De szépen sorjában...:

• Metszés - Vágd le a már letermett vagy elszáradt részeket. (Halogatott és már nem fontos feladatok, nem működő kapcsolatok, frusztráló fogadalmak, minden, ami energiátlan és nem épít téged, az lehet, hogy hátráltat – a cikksorozatban bőven lesz szó erről is. Metszeni tudni kell.)
• Ásd fel a kertet - Akár szó szerint is - egy kis testmozgás sosem árt. Megnézzük majd, hogy mi van a lelked mélyén, mely tényezők mozgatják és mely tényezők akadályozzák a megújulásodat.
• Ültetés - Adj lehetőséget valami újnak. A természet energiái (napfény, friss levegő, eső, méhecskék) hamarosan beindulnak. Mozdulj, hozz létre te is valami újat. Ültess, vess el valamit, gondozd, segítsd, hogy nagyra nőhessen. Már most tudatosítsd magadban, hogy mit szeretnél majd aratni, hiszen azt készíted most elő. Kezdj el valamit, amit eddig nem csináltál. Hallgass meg valakit, akire eddig nem figyeltél. Legyél a mostban, de gondolj a jövőre. Mindehhez azonban először helyet kell teremteni az újnak, megnézzük majd, hogyan.
• Nagytakarítás - Fizikailag és mentálisan is takaríts. Rakj rendet, teremtsd átlátható, átjárható környezetet magad körül, és a lelkedben is. Bocsáss meg annak, akire még haragszol. Rakd helyükre a díszeket a lelkedben. Amit elpakoltál vagy egy kupac aljára száműztél - de fontos neked -, azt vedd elő, vedd előre, tedd ki fő helyre. Új prioritások, a jó kis rend legyen. Ha ez így önmagában nem elég tanács neked, mindenképp olvasd majd a folytatást, segíteni fog.
• Húzd el a függönyt, engedd be a napot - Arra tartsd az arcod, ahonnan fényt, melegséget (jó szavakat, biztatást, támogatást, stb.) kaphatsz. Örülj ennek a friss energiának. Szívd be, raktározd el, aztán használd ügyesen. De figyelj arra, hogy van, akinek te vagy a Nap… Mindkét szerep felelősséggel jár. Én már nagyon várom ezt a részt.
• Ugrándozz - A természetben ilyenkor minden élőlény megmozgatja magát. Ugrándozik, játszik, kiadja magából a feszültséget, a felhalmozódott tunyaságot. Beszélgess minél többet, nyisd ki a lelked és a tüdőd. Engedj meg magadnak önfeledt pillanatokat.

… és várd a folytatást, ez még csak a kezdet volt.

A fentiek végrehajtásához energia kell és tudatosság. Előtte pedig szükséges a megértés. A következő részben megnézzük, hogy vagy te a változással, hogyan tudsz belőle energiát nyerni, illetve mi gátolhatja benned a megújulás képességét, van-e ez ügyben tudatalatti ellenállásod. És ha van, mit lehet vele kezdeni.

Ha már most úgy érzed, hogy szeretnél segítséget kérni a megújulásodhoz, jelentkezz és egy személyre szabott folyamatban segítek neked. Ez kiváló lehetőség neked ahhoz, hogy biztonságos környezetben, négyszemközt tárjuk fel a számodra legmegfelelőbb megoldásokat. Várlak!